¡Participa en el Día de la Salud Mental!

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En Humanium, valoramos las metodologías de desarrollo de los defensores de los derechos humanos, entrenador de vida, psicólogos, profesionales en liderazgo y terapeutas de experiencia somáticas, profesionales que se enfocan en proteger a los niños por medio de la sensibilización.

Queremos que los niños puedan convertirse en agentes de sus propios proyectos, deseos y metas. Gracias al apoyo a la atención a la salud mental, tendrán mejores oportunidades de prosperar dentro de sus propios ambientes, al haberlos puesto al tanto de las problemáticas y las formas como pueden ayudarse a sí mismos y a su comunidad.

El origen del Día de la Salud Mental

En los últimos años, hemos tomado más conciencia de los problemas de salud mental. Es en este contexto en el que celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, iniciado gracias a la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1992 con el fin de promover la concientización y obtener apoyo contra los estigmas sociales (Organización Mundial de la Salud, s.f.). Como muchas otras enfermedades, si las personas carecen de conocimiento al respecto, pueden dar origen a estereotipos que pueden tener efectos perjudiciales en sus vidas. Por lo tanto, es importante informar y mantenerse informado. El entendimiento facilita mejores acciones.

Como lo afirma la OMS, «la prevención empieza siendo consciente y comprender las primeras señales de alerta y los síntomas de la enfermedad mental» (Organización Mundial de la Salud, s.f.). La salud afecta a todos los individuos en el mundo, por lo que es importante entender las formas como podemos ayudarnos a nosotros mismos y a nuestros pares. En realidad, se trata de un problema mundial.

La Organización Mundial de la Salud también se ha comprometido con el plan de acción integral de salud mental, en vigencia desde el 2013 hasta el 2020, que tiene por objetivo centrar «la atención internacional en un problema que se ha descuidado durante mucho tiempo y está firmemente enraizado en los principios de los derechos humanos» (Organización Mundial de la Salud, s.f.). Por ello, la prevención y la investigación están mejorando.

El tema de la prevención del suicidio

Cada año, se elabora un nuevo tema. El 10 de octubre, la atención se centra en la prevención del suicidio. De conformidad con las estadísticas que muestran que «cada 40 segundos» una persona pierde su vida por suicidio, la OMS promueve los «40 segundos de acción» a fin de tomar conciencia sobre la cantidad de suicidios e intentos de suicidio en todo el mundo y plantear preguntas y proponer ideas sobre la manera como se pueden crear medidas de prevención efectivas (Organización Mundial de la Salud, s.f.). En cuanto a los resultados del suicidio según los motivos, no es evidente la solución efectiva que se busca. Sin embargo, ha resultado eficiente abogar por la comunicación entre las personas que luchan y los profesionales.

El suicidio, la salud mental y los niños

Entre las personas jóvenes (15-29 años), el suicidio es la segunda causa principal de muertes en el mundo. A menudo, es el resultado de la poca salud mental, el tema del Día de la Salud Mental del año pasado: Los jóvenes y la salud mental en un mundo en transformación. Como lo enfatizó la OMS, los jóvenes entran en fases en las cuales se ven enfrentados a muchas cosas; el cambio de escuela, dejar su hogar, ir a la universidad, empezar un nuevo trabajo, etc.

Al estar expuestos a nuevas experiencias, como la tecnología, el alcohol y las drogas, se sienten vulnerables. La situación es particularmente crítica para los niños y adolescentes que habitan en lugares afectados por las emergencias humanitarias, como conflictos, desastres naturales y epidemias, condiciones que son prominentes entre ciertos países subdesarrollados.

Las condiciones de los niños, sobre todo, pueden incrementar el estrés y los riesgos de depresión, la tercera causa principal de enfermedad entre los jóvenes. Además, la mitad de todas las enfermedades mentales inicia a la edad de 14 años. El problema con esto es que la mayoría de los casos pasan desapercibidos o no reciben tratamiento. Por consiguiente, es fundamental crear conciencia y por ello el 10 de octubre es sumamente importante.

Con respecto a la prevención, la OMS exhorta a los padres y los maestros a ayudar a los adolescentes a construir competencias de vida que puedan ayudarles a afrontar los nuevos retos de cada día. Se puede proporcionar apoyo psicosocial, y la comunidad debería entrenar a los profesionales en la salud para que detecten estos problemas de salud mental. Es importante que la comunidad y el gobierno estén al tanto de los programas para la salud mental de los jóvenes y sean activos (Organización Mundial de la Salud (s.f.).

Aunque este es el tema del Día de la Salud Mental del año anterior, aún cobra relevancia, ya que el suicidio se encuentra entre los problemas de salud mental y es la segunda causa principal de muerte dentro de un grupo de edad de jóvenes.

Las organizaciones involucradas en el Día de la Salud Mental de este año

Este año, la OMS está asociada con la Federación Mundial de Salud Mental, una organización internacional integrada que se fundó en 1948 con el objetivo de avanzar en la prevención de problemas de salud mental. Para el Día de la Salud Mental, sugieren que las personas desarrollen una estrategia de comunicación, de manera que se difunda el mensaje y se informe a los medios de comunicación. Asimismo, incitan a las personas a escribir a cartas a los ministerios de salud y a los medios de comunicación (Organización Mundial de la Salud, s.f.).

La OMS también colabora con la International Association for Mental Health, una organización dedicada a «prevenir el comportamiento suicida, paliar sus afectos y dictar foros a académicos, profesionales de la salud mental, consejeros durante las crisis, voluntarios y sobrevivientes». Se trata de la organización a cargo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio 2019 (IASP, s.f.). Por último, la OMS se alió con United For Global Mental Health, una organización que trabajar con agencias internacionales en la promoción de la salud mental (UNITEDGMH, s.f.).

Además de las alianzas mencionadas, la Fundación de Salud Mental en el Reino Unido, una organización de caridad para la salud mental de todos, fomenta la prevención. Para participar, sugieren que las personas compren un listón verde, el símbolo internacional de la salud mental (Organización Mundial de la Salud, s.f.). Mind for Better Health, una organización del Reino Unido que tiene como objetivo brindar más información sobre la salud mental, también ofrece en su sitio web alternativas para participar. En particular, proponen cuidar de la salud mental propia y leer consejos sobre el bienestar en la vida cotidiana y en el trabajo (Mind, s.f.).

¿Qué se debe hacer?

Como se mencionó, es importante ser conscientes, pues la conciencia da pie a la acción, y esta, la prevención. Se tienen, en definitiva, muchas formas de involucrarse y brindar tu apoyo. Si estás interesado, investiga en los sitios web para obtener más información y encontrar la forma de celebrar el Día de la Salud Mental de este año. ¡Involucrémonos!

Escrito por Leah Benque

Traducido por Felipe Chavez

Fuentes

International Association for Suicide Prevention (s.f.), “Welcome to the International Association for Suicide Prevention,” International Association for Suicide Prevention. Recuperado de IASP Info: https://www.iasp.info/about.php

Organización Mundial de la Salud (s.f.), “World Mental Health Day,” Mental Health Organization. Recuperado de Mental Health Organization UK: https://www.mentalhealth.org.uk/campaigns/world-mental-health-day

Mind. (s.f.), “10 October is World Mental Health Day,” Mind UK. Recuperado de Mind Organization UK: https://www.mind.org.uk/get-involved/world-mental-health-day/

United for Global Mental Health (s.f.), “About Us,” United for Gloabl Mental Health. Recuperado de UNITEDGMH Organization: https://www.unitedgmh.org/about-us

ederación Mundial de Salud Mental (s.f.), “WMHD 2019 – Taking Action,” World Federation for Mental Health. Recuperado de WFMH Global: https://wfmh.global/wmhd2019-taking-action/

Organización Mundial de la Salud (s.f.), “Comprehensive mental health action plan 2013–2020,” World Health Organization. Recuperado de WHO International: https://www.who.int/mental_health/action_plan_2013/en/

Organización Mundial de la Salud (s.f.), “World Mental Health Day 2019: focus on suicide prevention,” World Health Organization. Recuperado de WHO Events: https://www.who.int/news-room/events/detail/2019/10/10/default-calendar/world-mental-health-day-focus-on-suicide-prevention

Organización Mundial de la Salud (s.f.), “World Mental Health Day 2018 – 10 October – YOUNG PEOPLE AND MENTAL HEALTH IN A CHANGING WORLD,” World Health Organization. Recuperado de WHO International: https://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2018/en/