Musik ist die universelle Sprache der Menschheit, die den Menschen helfen kann, sich zu verbinden, zu kommunizieren, sich auszudrücken, zu lernen und zu wachsen. Musik kann auch ein therapeutisches Mittel sein, um das körperliche, emotionale und soziale Wohlbefinden von Kindern zu fördern. Indem sie sie dabei unterstützt, ihre Gefühle auszudrücken und ihre kognitiven Funktionen zu entwickeln, kann Musik Kindern helfen, sich einbezogen zu fühlen und ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Wie Musik das Gehirn von Kindern beeinflusst
Die Forschung hat gezeigt, dass Musik das Gehirn auf verschiedene Weisen aktiviert und stimuliert. Sie kann die Freisetzung von Dopamin bewirken, dem Neurotransmitter, der das Wohlbefinden steigert, und sie kann auch das limbische System aktivieren, das für Funktionen wie Gedächtnis und emotionale Verarbeitung zuständig ist (Daren, 2023). Musik spielt insbesondere in den frühen Jahren der kindlichen Entwicklung eine bedeutende Rolle. Sie wirkt sich auf die Intelligenz und die Emotionen der Kinder aus und hilft ihnen, verschiedene Fähigkeiten zu erwerben.
Dazu gehören eine frühe Sprachentwicklung, eine verbesserte Fähigkeit zum Erlernen von Fremdsprachen, eine verbesserte Stimmungs- und Gefühlsregulierung, ein besseres Gedächtnis und eine bessere Konzentration sowie Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstausdruck (School of Rock, 2023). Bei der frühen Entwicklung des Gehirns geht es vor allem um den Aufbau von Verbindungen durch Input aus der Außenwelt, und Musik bietet eine reichhaltige und ergänzende Quelle für Input, wenn sich das junge Gehirn entwickelt (Daren, 2023).
Definition des Wohlbefindens: körperliche, emotionale und soziale Aspekte
Obwohl der Begriff Wohlbefinden in Politik, Praxis und Forschung immer häufiger verwendet wird, besteht die Herausforderung weiterhin darin, ein gemeinsames Verständnis des Begriffs zu gewährleisten. Auch sind Definitionen schwer zu finden, insbesondere für Kinder und junge Menschen. Am häufigsten wird der Begriff mit der Idee des „blühenden Menschen“ in Verbindung gebracht, aber weitere detaillierte Definitionen sind schwieriger zu bestimmen.
Insbesondere umfasst das Konzept des Wohlbefindens mehrere Dimensionen des Wohlbefindens, wie körperliches, emotionales und soziales Wohlbefinden (Robb, 2023). In diesem Sinne kann die Musik dank ihrer universellen Sprache das Wohlbefinden von Kindern in allen drei Dimensionen fördern.
Förderung der körperlichen Gesundheit durch Musik
Musik motiviert Kinder zu körperlicher Aktivität und verbessert ihre allgemeinen körperlichen Fähigkeiten. Durch den Abbau von Muskelverspannungen und die Verbesserung von Koordination und Bewegung ist Musik eine wunderbare Möglichkeit, die körperliche Entwicklung von Kindern zu fördern. Durch Tanzen scheint Musik beispielsweise die Neurochemie unseres Körpers zu beeinflussen, was zu einer Stärkung des Immunsystems führt, Infektionen abwehrt und Fettleibigkeit vorbeugt (Zenin, 2016).
Das Spielen von Instrumenten und rhythmische Aktivitäten können auch die Körperhaltung, das Gleichgewicht, die Koordination und die Körperbeherrschung verbessern, und das Schlagen von Trommeln und Bewegungslieder fördern die Geschicklichkeit, die Unabhängigkeit der Hände sowie die Grob- und Feinmotorik (King Lee, 2023).
Es ist erwiesen, dass Musik Stress und Ängste abbaut, das Wohlbefinden fördert und zu einer gesunden Entwicklung des Kindes beiträgt. Diese kognitiven Wirkungen treten vor allem dann auf, wenn Kinder aktiv mit Musik in Berührung kommen, z. B. wenn sie ein Instrument lernen oder Gesangsunterricht nehmen.
Musik kann außerdem den Spracherwerb bei Kleinkindern fördern, auch bei Schwierigkeiten mit der Aussprache von Wörtern. Musik „bereitet das Gehirn auf das Lernen vor“ und hilft Kindern, Lesen und Sprechen zu lernen und gleichzeitig ihr Gedächtnis und ihre Aufmerksamkeit zu trainieren (Daren, 2023).
Die Forschung hat gezeigt, dass Musik das Gehirn stimulieren, das Gedächtnis und die Konzentration verbessern und die Lebensqualität in jedem Alter steigern kann. Viele Kinderlieder sind speziell darauf ausgerichtet, Konzepte wie Zählen, Paare bilden und Problemlösungen zu vermitteln (King Lee, 2023). Musik kann auch dabei helfen, andere altersgemäße Fächer wie Naturwissenschaften zu unterrichten, indem Fakten mit einer Melodie verknüpft werden (Daren, 2023).
Mit Musik das emotionale Gleichgewicht fördern
Hören, Singen und Machen von Musik wirkt sich auf unsere Gefühle und die unserer Kinder aus. Forscher haben herausgefunden, dass Musik nicht nur das Selbstvertrauen stärkt, sondern auch die Menge des „Stresshormons“ Cortisol verringern kann.
Darüber hinaus legt die Forschung nahe, dass Musik die körpereigenen Glückshormone (z. B. Endorphine, Oxytocin) stimulieren kann, die unsere Stimmung aufhellen und uns sogar dabei helfen können, Probleme zu bewältigen und uns ein Ventil zu bieten, um unsere Gefühle zu kontrollieren (Zenin, 2016).
Darüber hinaus kann Musik eine wichtige Komponente zur Verbesserung der geistigen und emotionalen Gesundheit von Kindern auf niedrigschwellige Weise sein. Sie kann dazu beitragen, überreizte Kinder oder solche, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu regulieren, zu beruhigen. Obwohl sie wahrscheinlich nicht alle Bedürfnisse eines Kindes in Bezug auf seine geistige Gesundheit erfüllen kann, kann sie ein wichtiges ergänzendes Instrument sein, das erhebliche Vorteile bietet (Daren, 2023).
Ohne dass wir uns dessen bewusst sind, kann das Hören, Singen oder Schreiben von Musik äußerst befreiend sein und Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit geben, ihre Gefühle auszudrücken. Musik kann ihnen helfen, die richtigen Worte zu finden, um zu beschreiben, wie sie sich fühlen. Insbesondere das Schreiben von Musik kann die emotionale Entwicklung und die Widerstandsfähigkeit fördern.
Ob man nun ein Instrument spielt, einen Text aufschreibt oder einfach nur Lärm macht – alles davon zählt. Das Schaffen von Musik erfordert Konzentration und oft auch die Zusammenarbeit mit anderen. Diese Erfahrung kann ein Kind dazu ermutigen, sensibler und bewusster mit seinen Gefühlen umzugehen und dabei auch etwas Eigenes zu schaffen (Hebert, 2023).
Förderung sozialer Beziehungen durch Musik
Angesichts der zunehmenden sozialen Ängste bei Kindern in unserer heutigen Welt ist die Bedeutung der sozialen Entwicklung so groß wie nie zuvor. Ausgehend von den umfangreichen Forschungsergebnissen kann Musik eine entscheidende Rolle bei der Förderung einer gesunden, positiven sozialen Entwicklung sowie bei der Vorbeugung und Behebung sozialer Probleme spielen, wenn sie in den Bildungsbereich integriert wird.
Einigen Untersuchungen zufolge stärkt die Einbeziehung von Musik in den Lehrplan die sozialen Bindungen und ermöglicht eine bessere soziale Anpassung. Dank der Musik waren die allgemeinen Einstellungen der Kinder positiver (Zenin, 2016).
Darüber hinaus trägt Musik dazu bei, ein Gefühl der Gruppenzusammengehörigkeit oder der Verbundenheit zu schaffen. Wenn ein junger Mensch seinen Lieblingskünstlern zuhört, kann er seine Gefühle mit etwas anderem in Verbindung bringen. Musik trägt dazu bei, dass sie sich besser verstanden und weniger von ihren Gefühlen isoliert fühlen (Hebert, 2023). Das gemeinsame Musizieren mit anderen Menschen kann auch die Kooperationsfähigkeit, das Einfühlungsvermögen und das Selbstwertgefühl steigern.
Musik als transformative Therapie
Musik kann ein wirkungsvolles Instrument sein, insbesondere für Kinder mit Behinderungen. Kinder mit geistigen Behinderungen können Musik als Ventil nutzen, um sich gut zu fühlen und sich zu entspannen. Dies gilt vor allem für Schlaginstrumente, die das Beachten von Rhythmen erfordern, wie z. B. das Klavier oder das Schlagzeug (Cervino, 2021).
Nonverbale Kinder und Kinder mit Sprachschwierigkeiten können Musik nutzen, um ihre Stimme zu erheben, indem sie Klänge oder verschiedene Geräusche erzeugen, und sie kann als Medium dienen, mit dem sie sich ausdrücken können. Ein Kind mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann sich beispielsweise auf die musikalischen Komponenten eines Liedes konzentrieren, um seine Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen. Der Musikunterricht kann Kindern mit besonderen Bedürfnissen helfen, einen größeren Sinn für Logik und Organisation zu entwickeln, da Musik auf der Umsetzung von Klang und rhythmischen Mustern beruht (Cervino, 2021).
In einer im Journal of Music Therapy veröffentlichten Studie haben Forscher herausgefunden, dass Musiktherapie die Kommunikationsfähigkeit, die soziale Interaktion und die emotionale Regulierung bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung (ASD) verbessert. In einer anderen Studie, die im Journal of Intellectual Disability Research veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Musiktherapie bei Kindern mit Down-Syndrom die sprachlichen Fähigkeiten verbessert und Ängste verringert (King Lee, 2023).
Die Forschung hat auch gezeigt, dass die Verwendung eines Musikinstruments, das schnelle Bewegungen erfordert (z. B. Gitarre, Posaune, Geige, Schlagzeug), die motorischen Fähigkeiten und die Multitasking-Fähigkeiten der Kinder verbessert. Sie müssen nicht nur auf ihre Bewegungen achten, sondern sich auch auf die Musik konzentrieren, die erzeugt wird (Cervino, 2021).
Schließlich geben das Erschaffen und Spielen von Musik Kindern mit besonderen Bedürfnissen ein Gefühl der Erfüllung, während sie gleichzeitig an der Verbesserung ihrer kognitiven Bereiche arbeiten. Dabei ist wichtig zu erwähnen, dass die musikalische Früherziehung für alle Kinder von großem Nutzen ist, da sie die Entwicklung vieler Gehirnbereiche fördert und ihnen hilft, ihr Gedächtnis zu verbessern (Cervino, 2021).
Tipps zur Förderung des Wohlbefindens von Kindern mit Musik
Musik ist ein mächtiges Instrument, das seine Wirkung entfaltet, ohne dass man sich dessen bewusst ist. Dennoch gibt es einige Tipps, um die Entwicklung und das Wohlbefinden von Kindern zu fördern.
- Spielen Sie jeden Tag Musik
Spielen Sie verschiedene Musik und sprechen Sie mit den Kindern darüber, wie sie sich vor und nach dem Hören fühlen. Besprechen Sie, wie manche Lieder sie glücklich, traurig oder aufgeregt machen (Zenin, 2016). Schlagen Sie dem Kind verschiedene Arten von Musik vor, mit oder ohne Worte, in verschiedenen Sprachen, einschließlich Liedern mit Geräuschen, die es aus dem Alltag kennt.
- Tanzen, tanzen, tanzen
Bewegen Sie sich zu Musik im Haus oder im Garten, genießen Sie es, sich zu bewegen, und ermutigen Sie die Kinder, verschiedene Körperteile zu benutzen, um auszudrücken, wie die Musik sie fühlen lässt (Zenin, 2016). Bieten Sie den Kindern verschiedene Musikstile an, damit sie sich auf unterschiedliche Weise ausdrücken können, auch durch das Spielen von Instrumenten beim Tanzen.
- Haben Sie keine Angst, mitzusingen
Kinder haben oft weniger Hemmungen als Erwachsene, wenn es um das Singen geht. Aber nur zu, lassen Sie sich gehen und spüren Sie die Vorteile des gemeinsamen Singens (Zenin, 2016). Denken Sie daran, dass Erwachsene eine wichtige Vorbildfunktion für Kinder haben. Es liegt also an ihnen, Kinder auch zu neuen Aktivitäten und Ausdrucksformen zu inspirieren.
- Machen Sie Ihre eigene Musik
Ein Eiscremebehälter als Trommel und ein Bleistift als Schlägel sind alles, was Sie brauchen! Wenn Sie eine alte Gitarre oder Blockflöte haben, ist das natürlich auch toll. Werden Sie kreativ und lassen Sie die Kinder mit Musik experimentieren (Zenin, 2016). In diesem Sinne können auch Online-Ressourcen viele Ideen liefern, wie man aus recycelten Materialien neue Instrumente bauen kann, und Sie mit verschiedenen Stilen inspirieren.
Humanium ist der festen Überzeugung, dass es wichtig ist, neue Instrumente zu fördern, die es Kindern ermöglichen, sich frei zu äußern und ihre Rechte besser durchzusetzen. Wir konzentrieren uns darauf, Kinder zu schützen und ihnen zu helfen, sich ihrer Fähigkeiten bewusst zu werden, ihre Träume und Wünsche zu verwirklichen. Wenn Sie unsere Arbeit unterstützen möchten, denken Sie bitte über eine Spende, eine ehrenamtliche Tätigkeit oder eine Mitgliedschaft nach.
Geschrieben von Arianna Braga
Übersetzt von Michael Aschenbrenner
Lektorat durch Karolina Hofman
References:
Cervino (2021). Importance of Music for Children with Special Needs. Retrieved from Cervino at https://cdssvic.com.au/importance-of-music-for-children-with-special-needs/, accessed on 9 February 2024.
Daren S. (2023). How Music Can Be Used to Boost Mental and Emotional Health of Preschool Children. Retrieved from The Early Years Blog at https://novakdjokovicfoundation.org/how-music-can-be-used-to-boost-mental-and-emotional-health-of-preschool-children/, accessed on 9 February 2024.
Hebert, E. (2023). The magic of music on children’s emotional wellbeing. Retrieved from The Children’s Society at https://www.childrenssociety.org.uk/what-we-do/blogs/the-magic-of-music-on-childrens-emotional-wellbeing, accessed on 6 February 2024.
King Lee, L. (2023). The wonderful ways music can impact wellbeing. Retrieved from Sourcekids at https://www.sourcekids.com.au/musics-impact-on-wellbeing/, accessed on 9 February 2024.
Robb A., et al. (2023). Supporting children’s wellbeing through music participation during the COVID-19 pandemic: evidence from Scotland. Retrieved from Taylor and Francis Online at https://www.tandfonline.com/action/showCitFormats?doi=10.1080%2F03004279.2023.2219271, accessed on 9 February 2024.
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Zenin G. (2016). The power of music: Enhancing young children’s wellbeing. Retrieved from Care for Kids, at https://www.careforkids.com.au/childcarenews/2016/february/23/music.html, accessed on 9 February 2024.
